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美容瘦身
这4个习惯,会让你逐渐失去“高颜值”,很多人全部中招,你呢?
【企业信息资讯网】 时间:2018-09-24 来源:东方网 【收藏本页
正所谓爱美之心、人皆有之,爱美的天性让很多人都喜欢照镜子打量自己,但是觉得自己越变越丑是什么情况?!当然,觉得自己变丑了这点,并不排除是心理因素导致,另一方面,生活中的一些习惯也会让我们的外貌出现变化。


1、长期熬夜、缺少睡眠

很多人对熬夜这个词没有什么清晰的概念,什么时间才算熬夜呢?在现在医学中,医生将无规律的睡眠周期,就是熬夜,简单的说就是平时一直晚上9点睡,突然有一天你11点才睡,那么这天就可以定义为熬夜。

熬夜会让身体内分泌发生紊乱现象,同时也让原本应该自我修复的皮肤失去最好的保养时机,使得面部出现很眼圈、眼袋,痘痘横行,并且皮肤变得暗淡无光。


2、时刻抱着手机玩

手机已经是我们生活中不可缺少的一部分,很多年轻人喜欢天天抱着手机玩,甚至晚上睡觉都把手机放到枕头边。这样的危害是极大的,首先低头玩手机时会使得下巴呈现下垂、堆积状态,长期如此会导致下巴轮廓变形、皮肤弹力下降,出现女性最不愿看到的“双下巴”。此外手机对人体辐射很大,放置枕头边也会让皮肤受到损伤。


3、久坐不动小腹肿胀

很多上班族在工位上一坐就是一天,基本没有什么运动锻炼的时间,而久坐不动这个习惯会让脂肪在腹部堆积,出现一层层的“游泳圈”,影响身材的同时,对健康也不利。


4、单侧咀嚼食物

我们吃东西时,有时候会只用一侧来咀嚼食物,而另一侧处于闲置状态。这样的方式会让两侧咬肌不对称,同时长期使用的那边会肌肉会变得粗壮而有力,另一侧则可能出现萎缩,让你的脸颊变得不对称,也就是传说中的“大小脸”

不想越来越“丑”,我们就得努力改掉这些坏习惯,调整自身状态,注意生活细节,走上又美又健康的道路,才能让别人羡慕不已哦。
【正文完】
(原标题:这4个习惯,会让你逐渐失去“高颜值”,很多人全部中招,你呢?)
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